264 cvičení na velkém míči
(Brožovaná bez přebalu lesklá)
Helena Jarkovská
EAN: 9788024738208
Druh: Kniha
Kategorie: Knihy, mapy / Populárně naučná pro dospělé / Sport & hry / Fitness, cvičení, kulturistika
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
Dostupnost:
Skladem
158 Kč
- Celý název: 264 cvičení na velkém míči
- Autor: Helena Jarkovská
- ISBN: 978-80-247-3820-8
- EAN: 9788024738208
- Druh: Kniha
- Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
- Jazyk: CZE
- Nakladatel: GRADA
- Počet stran: 208 stran
- Vydáno: 2010
- Hmotnost: 400 g
- Rozměry (Š×V×T): 170×240×12 mm