Anatomie jógy pro správné držení těla a zdraví
(Pevná bez přebalu lesklá)
Nikola Jenkins; Leigh Brandon
EAN: 9788025604687
Druh: Kniha
Kategorie: Knihy, mapy / Populárně naučná pro dospělé / Zdraví & životní styl / Uvolnění, jóga, meditace
Tato knížka poskytne informativní pohled na děje probíhající v těle při cvičení jógy a nabídne vám radu pozic určených speciálně ke zlepšení vašeho držení těla, vitality a zdraví. Dočtete se o příčinách a důsledcích různých vad zakřivení páteře a o tom, jak je možné je napravit. Cvičení jsou vhodná pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé, a jsou doprovázena podrobnými anatomickými ilustracemi, jež přesně ukazují, které svaly pracují a jak. Najdete zde i návod jak si udržet pěknou, pružnou postavu včetně seznamu používaných svalů.
Dostupnost:
Skladem
271 Kč
- Celý název: Anatomie jógy pro správné držení těla a zdraví
- Autor: Nikola Jenkins; Leigh Brandon
- ISBN: 978-80-256-0468-7
- EAN: 9788025604687
- Druh: Kniha
- Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
- Jazyk: CZE
- Nakladatel: Svojtka
- Počet stran: 144 stran
- Vydáno: červenec 2010
- Hmotnost: 808 g
- Rozměry (Š×V×T): 210×295×15 mm