Bodyforming
(Brožovaná bez přebalu lesklá)
Markus Hederer
EAN: 9788025112014
Druh: Kniha
Kategorie: Knihy, mapy / Populárně naučná pro dospělé / Sport & hry / Fitness, cvičení, kulturistika
Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kil navíc, ale chtějí dobře vypadat a udělat něco pro své zdraví. Posilování a strečink, základní kurz walking a nordic walking (optimální techniky chůze, zaměření na konkrétní části těla, doporučená výbava atd.), ale také uvolnění svalového napětí, umění relaxace a jóga. Tréninkové programy pro začátečníky. Nechybí ani kapitola o správné výživě.
Dostupnost:
Expedujeme 2-5 dnů
126 Kč
- Celý název: Bodyforming
- Autor: Markus Hederer
- ISBN: 80-251-1201-2
- EAN: 9788025112014
- Druh: Kniha
- Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
- Jazyk: CZE
- Nakladatel: COMPUTER PRESS
- Počet stran: 94 stran
- Vydáno: listopad 2006
- Hmotnost: 258 g
- Rozměry (Š×V×T): 170×225×10 mm