Cvičení pilates
(Brožovaná bez přebalu lesklá)
Jennifer Dufton
EAN: 9788025603079
Druh: Kniha
Kategorie: Knihy, mapy / Populárně naučná pro dospělé / Sport & hry / Fitness, cvičení, kulturistika
Po 10 lekcích budete stát rovně a budete vyšší, pohybovat se s přirozenou lehkostí a budete celé své tělo vnímat lépe. Po 20 lekcích si všimnete pevnějších svalu a ploššího břicha, budete mít v těle méně napětí, zlepšíte pružnost svalů, pohyblivost kloubů a koordinaci pohybů. Po 30 lekcích budete pevnější, budete lépe držet tělo, budete se cítit mladí, uvolněnější a sebevědomější. Objevte výhody cvičení podle J. Pilatese ve třech stádiích - cvičební program je pečlive navržen, takže po 30 lekcích uvidíte opravdu dramatické změny!
Dostupnost:
Expedujeme 2-5 dnů
165 Kč
- Celý název: Cvičení pilates
- Autor: Jennifer Dufton
- ISBN: 978-80-256-0307-9
- EAN: 9788025603079
- Druh: Kniha
- Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
- Jazyk: CZE
- Nakladatel: Svojtka
- Počet stran: 128 stran
- Vydáno: prosinec 2009
- Hmotnost: 250 g
- Rozměry (Š×V×T): 148×210×5 mm