Cvičíme na veľkej lopte + DVD
(Brožovaná bez přebalu lesklá)
Hana Janošková; Marta Muchová; Karla Tománková
EAN: 9788025132838
Druh: Kniha
Kategorie: Knihy, mapy / Populárně naučná pro dospělé / Sport & hry / Fitness, cvičení, kulturistika
Chcete mať atraktívnu štíhlu postavu, ale zatiaľ ste nenašli ten správny druh pohybu? Ak nemáte čas na pravidelné cvičenie vo fi tcentre alebo v blízkej telocvični, a vyhovuje vám súkromie domova a vlastné tempo, potom je táto kniha vaším ideálnym sprievodcom pri spevňovaní svalstva, najmä na „ohrozených" partiách. Tento druh cvičenia je vhodný pre všetky vekové kategórie. Na priloženom DVD nájdete 50 minút cvičenia. Ak sa nechcete zaťažovať vymýšľaním vlastných účinných zostáv, toto DVD vám ponúka dva ideálne zostavené programy – pre začiatočníkov i pre pokročilých. Každý z nich obsahuje zahrievaciu, posilňovaciu a relaxačnú časť. Cvičenia na DVD vám pomôžu aj pri dokonalom zvládnutí jednotlivých cvikov opísaných v knihe. DVD je v českom jazyku. V knihe nájdete všetko podstatné, čo pre cvičenie na lopte potrebujete poznať, rozsiahly prehľad cvikov, rozdelených do skupín podľa posilňovaných častí tela, a tri odporúčané zostavy pre vašu inšpiráciu.
Dostupnost:
Expedujeme 2-5 dnů
189 Kč
- Celý název: Cvičíme na veľkej lopte + DVD
- Autor: Hana Janošková; Marta Muchová; Karla Tománková
- ISBN: 978-80-251-3283-8
- EAN: 9788025132838
- Druh: Kniha
- Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
- Jazyk: SK
- Nakladatel: CPress
- Počet stran: 144 stran
- Vydáno: listopad 2010
- Hmotnost: 388 g
- Rozměry (Š×V×T): 167×225×10 mm