Doručení: Česká republikaChci doručit na Slovensko Jsme tu pro v pondělí od 8h 571 995 403

Vždy ty nejnižší ceny na kompletní sortiment.

Nabídku 130 000 titulu jinde težko nenajdete.

Do 30 dnů můžete bez udání duvodů vrátit.

Logo
Knihy podle kategorie

Můžete nám věřit. Jsme ověřený obchod.

1647×

Vyzvednout můžete osobně po celé ČR.

Zákaznická podpora

V případě dotazu nás prosím neváhejte kontaktovat.

Jsme tu pro v pondělí od 8h.

571 995 403

info@librum.cz
Způsoby doručení
59 Kč
Kurýr PPL

Zásilka je doručena následující pracovní den. Tři pokusy o doručení na adresu.

69 Kč
Česká pošta

Rychlé a spolehlivé doručení Balík do ruky. V případě nezastižení uložena na poště.

Jsme ověřený obchod

Můžete nám věřit. Jsme držiteli prestižního certifikátů zákaznické spokojenosti portálu Heureka.cz - Ověřeno zákazníky.

Proč spíme

Matthew Walker

Jazyk: Čeština

Vazba: Brožovaná

Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít. Z knihy se mimo jiné dozvíte - jak poznat svůj chronotyp a pochopit jeho neměnný vztah s cirkadiánním rytmem těla - že spánek významně snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, chrání před rakovinou, Alzheimerovou chorobou a diabetem typu II - co nám převratný rozvoj zobrazovacích metod odhaluje o NREM a REM fázích spánku, a jaký mají vliv na odvádění toxických metabolitů z mozku - jak sny zmírňují traumata a bolestivé vzpomínky a podněcují kreativitu - kdy nejpozději požívat kofein, proč se držet dál od prášků na spaní a kdy si pomoci tabletou melatoninu - jak se mění vzory spánku v průběhu života a proč nechat teenagery ráno dospat - a hlavně, jak se znovu naučit dobře usínat a zdravě spát

Skladem u dodavatele

Odesíláme za 2-5 dnů
296

Časopisy jako dárek ke každé objednávceRychlé doručení jen 59 Kč!
  • Celý název: Proč spíme
  • Podnázev: Odhalte sílu spánku a snění
  • Autor: Matthew Walker
  • ISBN: 978-80-7555-050-7
  • EAN: 9788075550507
  • Vazba: Brožovaná
  • Jazyk: Čeština
  • Nakladatel: Jan Melvil Publishing
  • Počet stran: 416
  • Vydáno: leden 2018
  • Hmotnost: 545 g
  • Rozměry (Š×V×T): 146 × 217 × 25 mm
Mohlo by se Vám také libit