Doručení: Česká republikaChci doručit na Slovensko Jsme tu pro v pondělí od 8h 571 995 403

Vždy ty nejnižší ceny na kompletní sortiment.

Nabídku 130 000 titulu jinde težko nenajdete.

Do 30 dnů můžete bez udání duvodů vrátit.

Logo
Knihy podle kategorie

Můžete nám věřit. Jsme ověřený obchod.

1825×

Vyzvednout můžete osobně po celé ČR.

Zákaznická podpora

V případě dotazu nás prosím neváhejte kontaktovat.

Jsme tu pro v pondělí od 8h.

571 995 403

info@librum.cz
Způsoby doručení
59 Kč
Kurýr PPL

Zásilka je doručena následující pracovní den. Tři pokusy o doručení na adresu.

69 Kč
Česká pošta

Rychlé a spolehlivé doručení Balík do ruky. V případě nezastižení uložena na poště.

Jsme ověřený obchod

Můžete nám věřit. Jsme držiteli prestižního certifikátů zákaznické spokojenosti portálu Heureka.cz - Ověřeno zákazníky.

Spiraldynamik

Christian Larsen Bea Miescher

Jazyk: Čeština

Vazba: Pevná

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.   Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.  

Skladem u dodavatele

Odesíláme do 2 dnů
315

Časopisy jako dárek ke každé objednávceRychlé doručení jen 59 Kč!
  • Celý název: Spiraldynamik
  • Podnázev: Bez bolesti v pohybu
  • Autor: Christian Larsen Bea Miescher
  • ISBN: 978-80-87419-75-5
  • EAN: 9788087419755
  • Vazba: Pevná
  • Jazyk: Čeština
  • Nakladatel: Poznání
  • Počet stran: 272
  • Vydáno: říjen 2018
  • Hmotnost: 586 g
  • Rozměry (Š×V×T): 148 × 210 × 26 mm
Mohlo by se Vám také libit